FASZIEN IN BEWEGUNG BEDEUTUNG DER FASZIEN IN TRAI
e zentrale Rolle, da sie die Grundlage für flüssige Bewegungsabläufe und eine gesunde Körperhaltung bilden. Integration: Trai-Übungen sind oft auf die Mobilisierung und Dehnung der Faszien ausgelegt. Selbstwahrnehmung: Bewegun